Een intensief traject van 9-12 maanden. Het succes van de operatie hangt voor een groot deel af van een goed uitgevoerd revalidatieprogramma. Progressie is gebaseerd op het behalen van specifieke criteria, niet alleen op tijd.
Voorbereiding op de operatie verbetert uw herstel
Pre-operatieve revalidatie verbetert de postoperatieve quadricepskracht en knieflexie en kan de tijd tot terugkeer naar sport verkorten.
Het volledige revalidatietraject in zes criteria-gebaseerde fasen
| Fase | Periode | Hoofddoel | Progressie-criteria |
|---|---|---|---|
| 1. Bescherming | Week 0-2 | Wondgenezing, ontstekingscontrole | Geen zwelling, actieve quadriceps |
| 2. Vroege mobiliteit | Week 2-6 | Volledige extensie, progressieve buiging | 0° extensie, ≥120° flexie |
| 3. Kracht | Maand 2-4 | Spieropbouw, stabiliteit | Volledige ROM, ≥70% LSI |
| 4. Functioneel | Maand 4-6 | Hardlopen, springen | ≥80% LSI, hardlooptest |
| 5. Sport | Maand 6-9 | Sportspecifiek trainen | ≥85% LSI hop tests |
| 6. Terugkeer | Maand 9-12+ | Return-to-sport testing | ≥90% LSI alle tests |
LSI = Limb Symmetry Index (symmetrie tussen geopereerd en gezond been)
Fase per fase: doelen, oefeningen en progressiecriteria
Alle criteria moeten behaald zijn voor veilige terugkeer naar sport
Wat u moet weten over het risico op een nieuwe scheur
in de eerste 2 jaar
hoger risico door actievere levensstijl
elke maand eerder verhoogt risico
Belangrijke aandachtspunten tijdens uw revalidatie
Neem contact op met Dr. Van den Broecke of uw kinesitherapeut voor een gepersonaliseerd revalidatieplan
Maak een afspraak