Meniscus Operatie Hersteltijd: Revalidatie Meniscectomie & Hechting
Knie

Revalidatie na Meniscusoperatie

De revalidatie hangt sterk af van het type ingreep. Partiële meniscectomie kent snel herstel, terwijl meniscushechting een langer en voorzichtiger traject vereist.

Twee Verschillende Protocollen!

Het is cruciaal dat u weet welke operatie u heeft gehad. Check uw ontslagbrief of vraag het na bij uw arts.

Welke operatie heeft u gehad?

Selecteer uw type meniscusoperatie voor het juiste protocol

Snel herstel

Partiële Meniscectomie

Beschadigd deel van de meniscus is verwijderd

4-6 weken herstel
3-7 dagen krukken
Beschermd herstel

Meniscushechting

Meniscus is gerepareerd (gehecht)

5-6 maanden herstel
4-6 weken krukken
Protocol A

Partiële Meniscectomie

Wanneer een deel van de meniscus is verwijderd

Snel Herstel
Fase 1

Week 1

Direct na operatie
  • Dagopname
  • Volledig belasten met krukken indien comfortabel
  • IJsapplicatie, been omhoog
  • Eenvoudige oefeningen (quadriceps aanspanning)
Fase 2

Week 2-4

Actief herstel
  • Afbouwen krukken (meestal binnen 1 week)
  • Brace bij geassocieerd kraakbeenletsel
  • Kinesitherapie: kracht en mobiliteit
  • Fietsen, zwemmen
  • Terugkeer naar dagelijks leven
Fase 3

Week 4-6

Sport & werk
  • Sportspecifieke revalidatie
  • Terugkeer naar lichte sport

Totale hersteltijd: 4-6 weken voor dagelijkse activiteiten, 6-8 weken voor sport

Protocol B

Meniscushechting

Wanneer de meniscus is gerepareerd (gehecht)

Beschermd Herstel
Fase 1

Beschermingsfase

Week 0-2
  • Dagopname
  • Gedeeltelijk of niet belasten
  • Brace in extensie bij uitgebreide hechting
  • Buiging beperkt tot 0-90°
  • IJsapplicatie, been omhoog
Fase 2

Mobiliteitsfase

Week 2-6
  • Geleidelijke opbouw van buiging
  • Progressieve belasting
  • Stationaire fiets (vanaf week 4-6)
Fase 3

Kracht- en Functiefase

Week 6-12
  • Volledig belasten zonder krukken
  • Full range of motion
  • Spierversterking intensiveren
Fase 4

Sportfase

Maand 3-6
  • Hardlopen vanaf maand 3-4
  • Sportspecifiek trainen
  • Terugkeer naar sport maand 5-6

Totale hersteltijd: 3-4 maanden voor dagelijkse activiteiten, 5-6 maanden voor sport

Vergelijking

Overzicht van de belangrijkste verschillen

Aspect Partiële Meniscectomie Meniscushechting
Krukken 3-7 dagen 4-6 weken
Brace Bij geassocieerd kraakbeenletsel Vaak 4-6 weken
Dagelijkse activiteiten 2-4 weken 8-12 weken
Sport 4-6 weken 5-6 maanden

Heeft u vragen over uw revalidatie?

Neem contact op met Dr. Van den Broecke of uw kinesitherapeut

Maak een afspraak