Een intensief traject van 3-6 maanden met LARS ligament. Het gebruik van een LARS ligament maakt vroege mobilisatie mogelijk, maar een goed uitgevoerd revalidatieprogramma blijft essentieel. Progressie is gebaseerd op het behalen van specifieke criteria, niet alleen op tijd.
Specifieke aandachtspunten voor PCL-revalidatie met LARS ligament
De achterste kruisband voorkomt dat het onderbeen naar achteren zakt. Oefeningen die dit uitlokken worden in het begin vermeden. Het LARS-ligament geeft vaak snellere initiële stabiliteit dan een peesgraft, maar overbelasting te vroeg blijft risicovol.
Het volledige revalidatietraject in vijf criteria-gebaseerde fasen
| Fase | Periode | Hoofddoel | Progressie-criteria |
|---|---|---|---|
| 1. Bescherming & activatie | Week 0-2 | Zwelling/pijn verminderen, extensie bereiken, quadriceps activeren | Geen zwelling, actieve quadriceps, volledige extensie |
| 2. Mobiliteit & controle | Week 2-6 | ROM uitbreiden, loopcontrole verbeteren | ROM tot ±90°, betere loopcontrole |
| 3. Kracht & stabiliteit | Week 6-12 | Volledig ROM, krachtopbouw quadriceps & heup | Volledig ROM, functionele stabiliteit |
| 4. Sportgerichte opbouw | Maand 3-6 | Kracht ≥80-90%, dynamische controle | Hardlopen, plyometrie, wendbewegingen |
| 5. Terugkeer naar sport | Maand 3-6+ | Return-to-sport testing | Kracht, sprongtesten, stabiliteit |
Fase per fase: doelen, oefeningen en progressiecriteria
Specifieke aandachtspunten voor PCL-revalidatie
Belangrijke aandachtspunten tijdens uw revalidatie
Neem contact op met Dr. Van den Broecke of uw kinesitherapeut voor een gepersonaliseerd revalidatieplan
Maak een afspraak