Knieschijfprothese Revalidatie: Hersteltijd Patellofemorale Prothese
Knieschijfprothese

Revalidatie na Patellofemorale Prothese

Snel herstel dankzij beperkte ingreep. Alleen het knieschijfgewricht wordt vervangen, met focus op quadricepsversterking.

0-1 dag ziekenhuis
1-2 weken krukken
6-8 weken volledig herstel

Bij een patellofemorale prothese wordt alleen het gewricht tussen knieschijf (patella) en dijbeen (femur) vervangen. Beide kruisbanden en de mediale/laterale compartimenten blijven behouden. De revalidatie focust vooral op quadriceps versterking.

Specifieke Kenmerken

Wat deze revalidatie uniek maakt

Quadriceps Focus

De bovenbeenspier is cruciaal voor een goede knieschijffunctie. Veel aandacht voor versterking.

Extensie Belangrijk

Volledige strekking van de knie is essentieel voor een goed resultaat.

Traplopen Centraal

Traplopen (vooral afdalen) en opstaan uit een stoel zijn belangrijke revalidatiedoelen.

Snel Herstel

Door de beperkte ingreep is het herstel vaak sneller dan bij andere knieprotheses.

Uw Hersteltraject

Fase per fase: wat kunt u verwachten?

Fase 1

Ziekenhuisopname

0-1 dag

Operatiedag

  • Operatie duurt ongeveer 45-60 minuten
  • Mobilisatie op de dag zelf
  • Eerste stappen met krukken
  • Direct volledige belasting toegestaan

Dagopname vaak mogelijk

Zelfstandig lopen Trappen kunnen Pijn onder controle Goede opvang thuis
Fase 2

Eerste Weken Thuis

Week 1-6

Week 1-2

  • Incisie aan voorzijde knie (8-10 cm), houd droog
  • Koelen 15-20 min, 4-6x/dag
  • Streven naar 90° flexie
  • Kinesitherapie 2-3x/week, focus op quadriceps

Week 2-6

  • Krukken afbouwen (meestal na 1-2 weken)
  • Intensieve quadriceps oefeningen
  • Hometrainer starten, traplopen verbeteren
  • Kniebuiging richting 110-120°
Fase 3

Verder Herstel

Week 6-12
  • Kniebuiging 120-130°
  • Quadriceps kracht 90-100%
  • Pijnvrij traplopen, hurken mogelijk
  • Fietsen, zwemmen, werk
Fase 4

Eindresultaat

3-6 maanden
  • 3 maanden: pijnvrij bij dagelijkse activiteiten
  • 6 maanden: definitief eindresultaat

Veelgestelde Vragen

Antwoord op de meest voorkomende vragen

Wanneer mag ik autorijden?

Rechterknie: Na 4-6 weken
Linkerknie (automaat): Na 1 week

Wanneer mag ik weer werken?

Zittend werk: Na 2-4 weken
Licht fysiek werk: Na 6-8 weken
Zwaar fysiek werk: Na 2-3 maanden

Kan ik weer hurken en knielen?

Ja, dat is vaak beter mogelijk dan vóór de operatie. De meeste patiënten kunnen na 3-6 maanden weer hurken. Knielen kan langer gevoelig blijven door het litteken aan de voorzijde van de knie.

Welke sporten mag ik doen?

Aanbevolen

  • Fietsen
  • Zwemmen
  • Wandelen
  • Golf
  • Fitness
  • Yoga/Pilates

Afgeraden

  • Hardlopen
  • Voetbal, tennis
  • Contactsporten

Praktische Tips

Belangrijke adviezen voor uw herstel

IJsapplicatie

Koel de knie 15-20 minuten, 4-6x per dag. Vooral na oefeningen.

Opstaan uit Stoel

Gebruik een hogere stoel in het begin. Duw af met uw armen en span quadriceps aan.

Traplopen

Oefen dagelijks traplopen. Dit is een belangrijke functionele test.

Fietsen

Start met hometrainer na 2 weken. Uitstekende oefening voor de knieschijf.

Voeding & Supplementen

Eet slim voor een sneller herstel

De juiste eiwitten, supplementen en groenten per herstelfase — bekijk ons week-per-week voedingsplan na een prothese.

Bekijk voedingsplan

Heeft u vragen over uw revalidatie?

Neem contact op met Dr. Van den Broecke of uw kinesitherapeut

Maak een afspraak